Fragen mit dem Tag 'chin-ups'

Offensichtlich willst du mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen, wenn Sie versuchen, Fett zu verlieren. Die Frage ist hier wirklich, über die Wissenschaft hinter Kalorien zu verbrennen, und wie in einen w ...
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Cardio-Alternativen zum Laufen

Ich bin auf der Suche nach cardio-alternativen zu laufen, das finde ich unglaublich langweilig, so dass es schwer ist, halten Sie eine routine-up. Ich möchte etwas, das ein bisschen kürzer und intensiver. Ich habe versucht, burpees, die sind toll, aber ich will 1 oder 2 weitere alternativen zu switch it up ein wenig. Ich bin ziemlich aktiv im Allgemeinen, Krafttraining und klettern 4-5 mal die Woche. Ziele, die ich erreichen möchte von cardio sind: 1) Verbesserte Ausdauer auf langen Wanderungen, wenn ich klettern gehe ...
08.10.2012, 03:15:12
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Verschiedene workouts erfordern verschiedene Diäten?

Würden Sie empfehlen eine andere post-workout-Ernährung, je nach Art der übung - yoga-Klasse, GEWICHTE zu heben, Langstreckenlauf, schwimmen? ...
08.08.2018, 21:24:12
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Warum sind push-ups und sit-ups gemeinsam?

Aufwachsen in der Schule viele Aktivitäten, die wir gemacht wurden, um zu tun, sit-ups und push-ups. In Marine-Kadetten wir machten Liegestütze und situps, wenn wir ausgeübt. Ich habe auch gesehen, wie es Sie in vielen Allgemeinen fitness-Programme, einschließlich ein poster erschienen, die in unserem Büro in den letzten paar Tagen. Warum sind push-ups und sit-ups gemeinsam? Gibt es irgendein Anzeichen, dass diese entweder: Einfach für die Allgemeine Bevölkerung zu führen, ohne erhebliches Risiko vo ...
06.06.2012, 07:57:44
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Immer wieder in Form nach Bettlägerigkeit für 4 Monate

Hintergrund:ich erlitt eine schwere Schulterverletzung, und wurden daher komplett bettlägerig den letzten vier Monaten. Dies hat dazu geführt, einige extra-kilos um meinen Bauch, genug, um mich Aussehen wie eine gefüllte Wurst in einige meiner Klamotten. Unter normalen Umständen würde ich halte mich ein athlet (ich habe ein Ironman, ein marathon und ein paar lange Rad-Rennen im letzten Jahr). Ich habe noch nie Probleme hatte, immer gut in Form zu schnell, aber dieses mal geht alles viel langsamer. Aktueller status: Wegen der ...
24.11.2013, 15:17:43
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Stretching nach dem Training

Ich hatte einen großen Gewichtsverlust (46lbs!) vor allem die Fokussierung auf den lebensstil ändern. Ich habe vor kurzem einen Kampf passen Klasse beinhaltet die Tritte und Stanzen eine Tasche und etwas cardio für 45 Minuten. Ein tolles Training! heres meine Frage: ich wohne 5 Minuten Weg von der Turnhalle, ist es ok, nach Hause zu fahren und mache mein stretching dann... sagen 10ish Minuten nach diesem Training. es ist nicht wirklich ein Fitness-Studio seine dojo, und ich habe ein video mache ich gerne für mein stretching zu Hause, aber meine Muske ...
15.02.2016, 01:55:06
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Ziele in der Reihenfolge: schneller laufen, verlieren Körperfett

Einige Hintergrundinformationen Männlich, geboren 1991, 184 cm, Schreibtisch-job Im November 2016 war ich über 103kg. Ging zu einem Ernährungsberater und begann eine Diät, die auf eine gesunde balance von Lebensmitteln, Frühstück, snacks zwischen den Mahlzeiten, Ernährungstagebuch etc (nichts "besonderes" wie Dukan, die ich vorher und Rückfälligen Patienten aus). Ziel war es, zu bekommen, um ein gesundes Gewicht mit Essen Muster/Gewohnheiten, ich könnte bleiben für lange. Etwa im März 2017 erreichte ich mein Ziel ...
28.04.2017, 23:22:57
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Wie viel entwickelt werden können, die geringe brustmuskeln der Brust

ich habe sichtbare niedrigen pecs, aber ich weiß nicht, ob ich endete an dieser Stelle, oder ich kann Sie entwickeln, viel mehr.Meine Frage geschlossen, der Vorherige Satz ist, wie viel die entwickelt werden können, die geringe brustmuskeln der Brust?Ich denke, es kann nicht mehr "sichtbar" mehr "nach unten" oder mehr ""aus"".Eine Grenze haben diese?Keine Drogen,nur Training und die richtige Einnahme Lebensmitteln Mahlzeiten.Ich möchte dich bitten die "Ferne" kann erhalten werden, das niedrig pecs.Wie viel kann Sie "wachsen" ...
28.07.2014, 02:14:28
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