Fragen mit dem Tag 'workout'

Interessanterweise psp22 Kraftstoff kräftigen Johannisbeer-Aroma nicht Aspartam.(das ist der, den ich verwenden). Ich weiß nicht, ob Sie aufgehört habe, ihn zu verkaufen, da ich nicht finden konnte, einen link. Ich ...
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Skinny Kerl mit Bauch Fett

Ich bin 5.8" und 67k. Meine Brust ist 38" bt-Bauch in der Mitte 34, die voll von Fett in den unteren Bauch. Es scheint wirklich schlecht. Ich brauche keinen sixpack, sondern einen schlanken Bauch. Plz mir helfen, um loszuwerden, der Bauch... ...
21.06.2010, 22:20:41
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Barfuß laufen in der kalten jahreszeit

Ich habe mich vor kurzem in eine neue Stadt gezogen, wo ich habe wurde gesagt, dass die Temperatur in der Regel rechnet etwa -20 ° C in der Mitte des Winters. Entweder ich laufen in der Merrell Pace Handschuhe oder VFFs, und ich habe festgestellt, dass, wenn die Temperatur wird bis 0 Grad, dass meine Zehen beginnen taub. Auch mit Socken (die Merrells, habe nicht versucht, injinji Socken noch) meine Füße sind ziemlich kalt und ungemütlich. Hat jemand hier Empfehlungen für einen minimalistischen Schuh, die hel ...
10.05.2018, 09:42:34
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Wie berechne Muskel-und kg benötigt, um Ihren Körper-Typ, den Sie wollte

ich bin 23 Jahre alt.Ich habe einen Körper wie diese https://imgur.com/a/GXDYbTj .Ich bin 1.81 cm,72 kg.Ich möchte zu erhalten, wie dies https://imgur.com/a/6cxeV7t.Wie viel kg Muskel sollte ich hinzufügen?Wie kann ich es berechnen? ...
15.10.2012, 13:59:23
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Best und einfache übung für Oberschenkel?

Ohne Fitnessstudio Instrumente, beste übung zu stärken und machen Sie gut Aussehen und gesund sein? ...
17.02.2012, 13:59:13
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Könnten diese Symptome auf einen gezogen Kniesehne?

Heute morgen (Donnerstag) lief ich Intervalle auf dem Laufband, 4 Minuten laufen - 1 minute gehen, und ich habe Sie nur ein wenig schneller als ich normalerweise tun. Bei der vierten Intervall begann ich zu fühlen, sehr leichte Schmerzen in der linken Achillessehne, die intensiver ich ging also hörte ich damit auf. Ich streckte mich, nahm eine Dusche und ging um zu arbeiten, aber es Tat weh, während ich zu Fuß unterwegs war, nicht genug, um mir zu schlaff, aber es war unangenehm. 7 Stunden später tut es nicht mehr weh, ich nahm einig ...
06.08.2012, 13:01:12
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Sollte ich mir sorgen machen, dass mein Becken knallt beim Beinheben?

Wenn ich Beinheben ich fühle einen leichten pop, wo mein Rechtes Bein verbindet, um meinen Beckenbereich. Es war auf diese Weise für Jahre. Es tut nicht weh, und diese übung ist die einzige Sache, die Sie verursacht. Im Allgemeinen Neige ich dazu, zu vermeiden, Beinheben so, das ist kein großes Problem, aber ich Frage mich, wenn es etwas, das ich besorgt sein sollte. ...
30.08.2017, 15:36:34
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Einnahme Körper Muskeln, um die nächste Ebene

Ich begann zu heben um. November 2014. Ich war 84Kgs und hatte ich 30% Körperfett mit Taille von 37 cm. Ich reduzierte mein Gewicht zu 74Kgs, Körperfett auf 20,2% und in der Taille 32,6 Zoll. Ich sehe definition in die Muskel-Gruppe, aber da habe ich eine Menge Gewicht verloren, ich schlank. Nun möchte ich meine Muskeln und Training auf die nächste Ebene. Meine Ziele für die nächsten 3 Monate sind: Lose Fett aus dem unteren Bauch und nehmen, Körper Fett% runter auf 15% Hinzufügen mehr Größe und definition meiner Muskeln Fügen Sie mehr Kraft Mein A ...
22.11.2017, 20:26:42
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Muskeln wachsen nicht auch nach folgenden Guten Ernährung und Routine

Ich habe schon GEWICHTE heben für die Vergangenheit 1 Jahr oder so und meine Muskeln kaum zeigen, ich kann sehen etwas Wachstum, aber nicht mehr dann das. Vor dem Start heben, ich war Dünn Fett(meist rund um die Taille-Bereich),und nach einer ausgewogene Ernährung(Verhältnis 1:1) habe ich fast reduzierte mein Gewicht um 18 kg in 3,5 Monaten und mein Gewicht ist konstant geblieben, während im Jahr danach. So bin ich wirklich verwirrt, dass selbst nach einer guten Ernährung, Schlaf-Muster und Fitness-Studio-routine, meine Muskeln w ...
25.08.2010, 16:18:36
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Ist diese Diät das richtige für bulking?

Ich Hebe 14kg für Bizeps.(ich in der Regel legen mehr Wert auf den Bizeps und weniger auf den Trizeps und abs.) Folgendes ist mein Tagesablauf: Morgen: Um 7:40am 3 Eiweiß, 1 Tasse Tee(es enthält auch Milch) mit Schokolade, Kekse mit 24 G trans-Fettsäuren.(Vielleicht ist trans-Fett,Schokolade Kekse sind meine Schwäche:( ) Ich gehe zu meinem college und zurück zu kommen um 12:00 Uhr. 1:00pm 100g Fleisch 1 Tasse Tee(es enthält auch Milch) mit Schokolade Kekse. Um 3:00 Uhr Bananen-shake mit 200ml oder mehr. Um ...
04.04.2018, 01:45:04
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Wie mache ich meine Muskeln härter/straffer?

Ich bin in bodyweight-training und es funktionierte für mich besser als das Fitnessstudio. Ich Folge dem Convict Conditioning Programm, und es funktioniert gut für mich bisher. Ich bin zu bemerken Fortschritt, jedes mal wenn ich arbeite, so dass ich denke, ich bin auf dem richtigen Weg... aber meine Muskeln sind ganz weich, vor allem meine brustmuskeln. Ich bin irgendwie glücklich mit der Festigkeit meiner Arme und Beine, zumindest bin ich mir zu bemerken, eine Verbesserung in der Festigkeit und Stärke. Abs weich sind, aber ich bin zu bemerken Verbesserun ...
25.02.2015, 02:57:23
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Training Am Samstag und Sonntag

Ich habe anheben für ein paar Monate, Mo-mi-FR, kein problem. Ich habe den Job gewechselt und jetzt habe ich ' m denken über das ändern es-Sa-mi-so — ich bin ein viel beschäftigter an Wochentagen jetzt. Ich weiß, es wird behindert meine Fortschritte. Ich weiß, es ist nicht optimal. Aber das stört mich nicht zu viel, denn ich erwarte es nicht wichtig, dass viel. Wird es in Ordnung sein? Sollte ich erwarten, dass die Fortschritte werden sehr langsam? Oder wäre es am besten zu heben, Sa-mi und halten Sonntag für prehab? ...
04.01.2010, 13:09:27
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Wird Kaffee erhöhen das Wachstum von weißen Haaren?

Ich bin gespannt, weißes Haar: Ein Freund hat mir erzählt, dass das trinken von Kaffee und Tee würde erhöhen die Anzahl der weißen Haare. Es ist eine ähnliche Behauptung auf der englischen Pravda-Website: Unter anderen Gründen, der Haare Ergrauen sind übermäßige Einnahme von Tee, Kaffee und Alkohol, gebratene und fettige Lebensmittel, Gewürze und Sauer und sauren Lebensmitteln. Können Sie mir sagen, ob das wahr oder nicht? Bezeichnet von Sklivvz♦, Moderator Skeptiker ...
06.10.2019, 19:59:40
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