Können Sie erklären, wie dies geschieht? Aus der Lektüre, es scheint, dass Brugada-s tritt vor allem in Ruhe (Schlaf) oder nach schweren Mahlzeiten. Es gibt nur eine Erwähnung, dass "einige Menschen mit diesem Syndrom Symptome zeigen, während harte übung". Ich glaube nicht, dass ein kleiner Teil der Bevölkerung einen sehr seltenen Zustand als anfällig garantiert solche Panikmacher Antwort. Grundsätzlich bin ich gerade erst auf mein Muskelaufbau-Programm, also auf jeden Fall ich bin nirgendwo nahe dem plateau. Ich war schon mehr oder weniger passen, vor allem durch cardio, aber jetzt will ich gewinnen einige Muskelmasse. Danke guyz für den boost. Egal, was ich jetzt machen werde Bald 100. Ich war etwa zu aktualisieren. Ich denke, dass mein Körper reagiert besser auf compound übungen als isolierte lieben. Ich ersetzte eine meiner TRX Bizeps übungen mit Klimmzüge (unter Griff) und fühlte mich mein Bizeps Muskelkater am nächsten Tag. Ich habe vor kurzem verletzt meine Schulter, damit ich nicht weiterhin dieses zu testen, werde, sobald ich wieder auf die Strecke, poste ich ein update. Ich glaube, dass chin-ups sind der Weg zu gehen für den Bizeps. Fokussieren Sie sich nicht auf eine bestimmte Menge an Kalorien. Ich werde nicht arbeiten. Sie sollten sich auf das Essen sauber, und das Essen an den richtigen Zeiten. Nicht Essen Kohlenhydrate, wenn Sie nicht trainiert werden. Stellen Sie sicher, Wiegen Sie sich jede Woche zur gleichen Zeit. Wenn Ihr zu verlieren Gewicht, die Sie benötigen, zu Essen, einige mehr - saubere Lebensmittel - und wenn Ihr gewinnt mehr als 1 Kilogramm pr. Monat, die Sie benötigen, um wieder ein wenig. Nehmen Sie Messungen von Ihrem Körper mit einem Maßband. Gute Masse kommt auf Armen, Brust und Oberschenkeln. Schlechte Masse kommt auf den Magen. Nur darum, es da draußen (und ich bin sicher, Sie bereits wissen), es gibt einen Unterschied zwischen einem mehrere Trainingseinheiten am Tag, weil Sie sind super gewählt und nach einem festen Programm vs mehrere Trainingseinheiten am Tag, wo Sie nicht wirklich genug Zeit haben, zu vervollständigen, tun Sie richtig. Möchten Sie vielleicht zu halten mit dips/pullups/Planken/ Mitte Gewicht Kniebeugen. Das Aufwärmen nicht so kritisch. Ich meine, wenn Sie nicht die Zeit haben, heben Sie Recht, Sie auch zu begrüßen, dass die Tatsache (oder ändern). Obwohl ich kann nicht sagen, ob Sie bereit sind, für ein marathon, ich möchte Sie darauf hinweisen, dass (die meisten) Laufbänder haben eine Art Federung, die macht auf Ihnen laufen weniger anstrengend für die Gelenke. Vielleicht behalte das im Hinterkopf, wenn auf den Straßen. @AndrewGauthier Meine Quelle basiert auf meiner eigenen persönlichen Erfahrung und von anderen personal-Trainer, mit denen ich arbeite und die Ergebnisse, die wir gewinnen, sind außergewöhnlich, was ein normales Training Gewinne. Daher kann ich nur empfehlen auf dieser Grundlage und kann keine Garantie für die Wirksamkeit wird die Arbeit für alle... aber es funktionierte sehr gut für die Leute, die ich ausgebildet. Ich hoffe, das hilft. Naja, aus meiner persönlichen Erfahrung - ich tendiere zu gewinnen Fett, auch wenn Sie versuchen, um zu gewinnen einige Muskelmasse. Ich glaube, dass es abhängig von einer bestimmten person, nicht Diät strenge. Um Masse zu gewinnen, müssen Sie in ein Kalorien-überschuss, und das kann bedeuten, dass Fettspeicherung. Wenn ich versuche zu gewinnen, ich achten Sie darauf, genug Eiweiß und training, immer noch, das Fett sucht sich seinen Weg gespeichert werden, die als Nebenprodukt. Doch ich wusste, dass einige Menschen, die schien zu einem geringeren Tendenz, Fett zu speichern, während bulking. Update: ich habe stieg mein Salzkonsum. Es hat nicht wirklich etwas ändern, ich bekam nur noch durstiger. Ich erhöhte Zucker. Zucker aus Früchten. Vor allem eines, orange/Banane nach dem Training. Hände nicht schütteln jetzt. Und Gott Orangen machen Ihre Haut schön Aussehen. Das ist wirklich nicht nötig. Sie können es nicht", halten die Muskeln auf Trab", und dabei eine große Vielfalt an übungen ist nicht erforderlich, wenn Sie tun, zusammengesetzte Bewegungen. Ja, du hast Recht über das zitieren -- gerade ein wenig faul es. Sind Sie ernst ? Ich zitierte diese Studie, weil ich sage, die Wissenschaft ist egal in diesem Fall, und ich reexplained warum stärkere Fokussierung auf protein-Kalorie als andere makro-in seinem Fall ......... Ich requote sich selbst : "hypercaloric hohen protein-Diät führt nicht zu einer Zunahme an Körperfett", Also ja, meine Proteinzufuhr hoch ist, ich sagte, dass an den Anfang meiner Antwort, sagen Sie uns, wie Sie können, ersetzen Sie diese Einnahme mit etwas anderem, und warum ? Eine weitere gute übung, um zu prüfen wäre eine Hantel routine, fördert die explosive Kraft oder Geschwindigkeit, wie die macht sauber. Ich fand diesen übungen, die *wirklich* geholfen, mich mit explodierenden bis eine lange Strecke zu greifen. Ich hatte den Eindruck, dass Kniebeugen und Kreuzheben fast ausschließlich Ziel-Beine/Rücken @LegoStormtroopr Er sagt: "*wenn* die richtige Technik genutzt wird mit gewichten *Licht* genug, um es zulassen." Eigentlich bin ich ein  Entwickler. Ich benutze Watch OS 2, was bedeutet, ich muss nicht das iPhone. Die Uhr wird in standalone-und wifi-Zugang hat. Ich brauche nur mein Handy, ich kann es nicht lassen, herumliegen. @arobber11

Ich sah ein video von einem Laufband zu stoppen, wenn der Strom wurde geschnitten, und es verlangsamt das ziemlich schnell - vielleicht innerhalb von etwa 2 Sekunden. Ich kann mir vorstellen, dass, wenn ich waren joggen im "autopilot-Modus" bei 20km/h und es verlangsamt das schnell, es schicken könnte mich in einem bösen crash mit der Konsole vor.

Meine Frage ist also, haben Sie jemals design Laufbänder zu verlangsamen allmählich (sagen wir im Laufe von 5 bis 10 Sekunden) im Falle einer plötzlichen Stromausfall?

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