Fragen mit dem Tag 'cold'

@Mephisto - Ein bisschen, aber deine beiden Beispiele haben beide Elemente von fitness-Aktivitäten, um Ihnen, wo das problem entsteht aus einer Aktivität. Das ist so ziemlich ein medizinisches problem, es ist nic ...
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Ist es die beste Zeit des Tages zu übung für weight loss?

Für Gewicht-Verlust-Ergebnisse ist es eine Zeit der Tag, der ist am meisten vorteilhaft für die übung? ...
28.06.2018, 10:23:19
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Was ist die drei besten übungen für Bauch Fett?

Wie reduzieren Bauch Fett in ein paar Tagen? ...
19.01.2012, 02:44:46
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Wie machen schwimmen goggle Nebel frei?

Muss ich ein neues kaufen alle 2-3 Monate zu schwimmen, Nebel frei? Gibt es eine Möglichkeit zum Schutz der anti-Nebel-Funktion für lange Zeiten? ...
18.03.2019, 03:24:25
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Improvisieren Sie einige GEWICHTE für das anheben?

Ich habe mir eine sehr einfache übung-routing besteht, dass der Rad-und push-ups, manchmal läuft. Ich weiß, es ist sehr wenig, aber halten Sie im Verstand ich bin versucht, Gewicht zu gewinnen, aber gewinnen Kraft in den Armen und Muskeln. Die Frage ist ziemlich einfach. Wie kann ich improvisieren, einige GEWICHTE für das anheben, ohne den Kauf teurer Materialien oder gehen in die Turnhalle? Beachten Sie, dass es gibt einen Grund, ich kann nicht ins Fitnessstudio zu gehen oder Kauf einer teuren Materialien, und ich denke, der Grund ist ziemlich fair ...
23.01.2015, 04:50:41
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Immer wieder in Form nach Bettlägerigkeit für 4 Monate

Hintergrund:ich erlitt eine schwere Schulterverletzung, und wurden daher komplett bettlägerig den letzten vier Monaten. Dies hat dazu geführt, einige extra-kilos um meinen Bauch, genug, um mich Aussehen wie eine gefüllte Wurst in einige meiner Klamotten. Unter normalen Umständen würde ich halte mich ein athlet (ich habe ein Ironman, ein marathon und ein paar lange Rad-Rennen im letzten Jahr). Ich habe noch nie Probleme hatte, immer gut in Form zu schnell, aber dieses mal geht alles viel langsamer. Aktueller status: Wegen der ...
24.11.2013, 15:17:43
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Macht das ganze rep-Bereich von 3 bis 15 Wiederholungen, bevor Sie Gewicht hinzufügen, eine Verschwendung von Zeit?

Ich beginne jede übung mit 3 Sätze von 3 wdh., dann füge ich zwischen 1 und 3 Wiederholungen pro workout, so dass es dauert mir sehr lange zu erreichen, Sie 3 Sätze von 15 Wiederholungen. Dann erhöhe ich die Last und starten wieder mit 3 Wiederholungen. Das Grundprinzip hinter diesem ist die Maximierung der Sicherheit, die Vermeidung von tendinitis und andere mögliche Verletzungen. Nachdem ich seit mehr als einem Jahr erholt sich gerade von einer schmerzhaften Schulter-op, habe ich beschlossen, ich würde mei ...
02.07.2012, 16:21:22
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Vergleichen & Kontrast hocken Typen

Ich bin umgestiegen von einem Anfänger-Programm (Stronglifts 5x5), um ein Zwischenprodukt Programm. Viel übung Regime empfehlen Kniebeugen, aber was ist besser geeignet für die Entwicklung: Powerlifting? Hypertrophie? Ich bin derzeit dabei einen hohen back squat, aber die folgende erscheint in intermediate-Programme, was sind Ihre Vorteile/Fokus? Box Sumo Vor Hack Overhead ...
27.09.2018, 06:03:34
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