Fragen mit dem Tag 'injury'

@Dave Sicher. Und ich könnte mit Ihnen einig über die isolation erfolgt durch das Durchschnittliche Fitness-Studio-goer, aber ich zitiere mich selbst: "**high-Pegel** der all-around-fitness" [Hervorhebung Hinzugefügt ...
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Ist es sicher auf der Bank drücken eine andere person?

Meine Bank max ist 225, und ich bin ernsthaft Bankdrücken mit meinen 150 Ib Freund im Fitnessstudio. Er sagt, ich kann es tun, wenn ich will. Ist das sicher, und was ist das schlechteste Ergebnis. Was ist das wahrscheinliche Ergebnis? ...
03.09.2014, 18:18:22
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Was können Sie tun, mit "ausführen" hand GEWICHTE?

Vor einer Weile habe ich gefragt, ob es vorteilhaft für die Ausführung mit der hand GEWICHTE. Als Ergebnis habe ich so ziemlich aufgehört, Sie und vergessen Sie alles über Sie. Heute fand ich mein altes hand GEWICHTE in meinem Schrank, und so nun meine Frage ist etwas anders - was tun Menschen, die mit Ihnen zu tun? Gibt es irgendeine Art von übung, die allgemein empfohlen? ...
23.04.2013, 14:28:28
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Tun crunches tatsächlich erhöhen Bauch-Größe?

Crunches ist die übung für Menschen, die zur Verringerung der Bauch. Aber wäre es nicht training Bauch Muskeln tatsächlich zu erhöhen Bauch-Größe? Angesichts der Tatsache, dass Fett-spot-Reduktion ist ein Mythos, würden wir nicht am Ende mit mehr Masse durch die Durchführung der crunches (oder ähnlichen übungen)? ...
09.05.2017, 07:19:07
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Stretching nach dem Training

Ich hatte einen großen Gewichtsverlust (46lbs!) vor allem die Fokussierung auf den lebensstil ändern. Ich habe vor kurzem einen Kampf passen Klasse beinhaltet die Tritte und Stanzen eine Tasche und etwas cardio für 45 Minuten. Ein tolles Training! heres meine Frage: ich wohne 5 Minuten Weg von der Turnhalle, ist es ok, nach Hause zu fahren und mache mein stretching dann... sagen 10ish Minuten nach diesem Training. es ist nicht wirklich ein Fitness-Studio seine dojo, und ich habe ein video mache ich gerne für mein stretching zu Hause, aber meine Muske ...
15.02.2016, 01:55:06
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Was ist die maximale Beschleunigung, die ein Mensch erzeugen kann? Mit welchem Körperteil?

Als ich war das Lesen der Beschreibung auf der Rückseite eine gaming-Maus, Karton, "50 G-Beschleunigung", dachte ich: "Ein Mensch kann unmöglich in der Nähe erhalten diese Art der Beschleunigung!" Die anschließende google-Suche kam nur bis mit den Ergebnissen, wie viel Beschleunigung der menschliche Körper aushalten kann, nicht wie viel es produzieren kann, so dass ist, warum ich beschlossen, Sie zu Fragen hier: Wie viel Beschleunigung kann ein Durchschnittlicher Mensch zu generieren? (Auch wenn es nur ein kurzer Ausbruch) Was ...
02.05.2015, 07:48:26
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Sollten wir Schultern zuckte, während ein overhead tragen?

Während der overhead-Presse, die wir brauchen, zu zucken mit den Schultern an der Spitze der Bewegung. Offenbar seine für die Schaffung von Raum für die Rotatorenmanschette sehnen. Als die übung Beschreibung auf stronglifts sagt-- Achselzucken Ihre fallen an der Spitze. Dies schafft Raum zwischen den oberen arm und das AC-Gelenk für Ihre Rotatorenmanschette Gewebe. Kein zucken kein Platz ist Schulter impingement. Meine Frage ist,sollten wir unsere Schulter, zuckte mit den Schultern während overhead führt zu der Erwägung,dass sowohl die Pr ...
02.11.2012, 17:51:56
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Ist diese Diät das richtige für bulking?

Ich Hebe 14kg für Bizeps.(ich in der Regel legen mehr Wert auf den Bizeps und weniger auf den Trizeps und abs.) Folgendes ist mein Tagesablauf: Morgen: Um 7:40am 3 Eiweiß, 1 Tasse Tee(es enthält auch Milch) mit Schokolade, Kekse mit 24 G trans-Fettsäuren.(Vielleicht ist trans-Fett,Schokolade Kekse sind meine Schwäche:( ) Ich gehe zu meinem college und zurück zu kommen um 12:00 Uhr. 1:00pm 100g Fleisch 1 Tasse Tee(es enthält auch Milch) mit Schokolade Kekse. Um 3:00 Uhr Bananen-shake mit 200ml oder mehr. Um ...
04.04.2018, 01:45:04
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