Fragen mit dem Tag 'nutrition'

Oh, und wenn Sie eine Menge von Bauch-Muskel-Training haben Sie schöne abs aber es wird immer noch versteckt hinter Fetten. +1 für Flexibilität in der Diskussion, IMO, das ist fast sicher das Problem in ...
26

Welche Strecken kann ich tun, um kick höher in den Kampfkünsten?

Ich bin in guter körperlicher Gesundheit, treiben Sie regelmäßig Sport und training capoeira für etwa ein Jahr. Während die Technik ist sicherlich ein Teil davon, ich habe noch keine kick mehr als Taille hoch, mit einer Armada oder Queixada (Wörterbuch der Begriffe). Ich fühle, wie die Spannung während einer kick ist in meine Taille und Oberschenkel. Was dehnt oder andere Techniken kann ich an meinen freien Tagen mache, um zu helfen, meine Tritte höher? ...
19.09.2018, 20:24:13
40

Vergleichen & Kontrast hocken Typen

Ich bin umgestiegen von einem Anfänger-Programm (Stronglifts 5x5), um ein Zwischenprodukt Programm. Viel übung Regime empfehlen Kniebeugen, aber was ist besser geeignet für die Entwicklung: Powerlifting? Hypertrophie? Ich bin derzeit dabei einen hohen back squat, aber die folgende erscheint in intermediate-Programme, was sind Ihre Vorteile/Fokus? Box Sumo Vor Hack Overhead ...
27.09.2018, 06:03:34
38

Welche Art von Übung, die getan werden kann, mitten in der Arbeitszeit?

Ich bin ein typischer office-goer, die sitzt rund 9 - 10 Stunden vor meinen system. Es gibt keine Möglichkeiten, hier zu tun, keine Boden-übungen. In der Regel Spiele ich badminton nach der Arbeitszeit für mindestens eine Stunde. Ist das genug? Gibt es irgendwelche einfachen tricks oder Training wie stretching(während meiner Sprechzeiten), die könnte man echt durch den Tag? Benötigt eine Antwort, die dazu beitragen könnten, macht mich aktiv alle Zeit. EDIT: die Gewährleistung der Körperlichen Gesundheit, während im Leerlauf saß fast de ...
22.11.2013, 10:05:46
32

Zucker vs. Aspertame

Vor ein paar Monaten habe ich beschlossen, aufhören zu trinken soda-Getränke, die enthalten Zucker, denn trotz Radfahren oft und Leben ein wenig körperlich aktiven lebensstil, ich wollte vermeiden Diabetes und die andere Seite wirkt sich der Zucker, die möglicherweise negative Auswirkungen auf mich. Ich wollte immer noch, um zu trinken diese Getränke, so habe ich da entschied sich zum Kauf der Vielzahl dieser Getränke, der Ersatz von Zucker mit aspertame. Kürzlich habe ich gelesen, dass von vielen Quellen, dass Aspertame ist wesentlich schlim ...
30.07.2018, 18:09:40
25

Gibt es irgendwelche Vorteile zum laufen in der Hitze?

Ich Lebe in Texas und mit dem Sommer kommen, mein Mittagessen Zeit läuft, werden immer weniger Spaß. Ich habe Ziel Rennen, die auftreten wird, im September (olympischer Triathlon) und November (Marathon), wo die Temperaturen werden etwas Kühler. Ich überlege mir, bewegte meine workout-Zeiten des vormittags. Wenn ich hielt Sie am Mittag gibt es einen nutzen zu laufen in der Hitze? ...
17.05.2019, 23:43:11
30

Ich bin in der Notwendigkeit von Leitlinien für die apettite Kontrolle

Ich bin £ 340 und ich bin 5'10" und ich versuche, etwas Gewicht zu verlieren. Ich bin derzeit gerade meine Kalorienaufnahme während des Tages, aber sobald ich am Ende meiner routine-übung oder den um 10 Uhr, um 12 Uhr, habe ich das Gefühl, ich bin am verhungern! Ich nehme viel Wasser zu versuchen, es zu kontrollieren, aber es scheint nicht genug. Ich bin wirklich, wirklich, wirklich halten mich vom Essen zu viel in der Nacht. Gibt es irgendeine Art von Nahrung, wird dies kontrollieren? ...
20.03.2015, 04:38:42
34

Wird Kaffee erhöhen das Wachstum von weißen Haaren?

Ich bin gespannt, weißes Haar: Ein Freund hat mir erzählt, dass das trinken von Kaffee und Tee würde erhöhen die Anzahl der weißen Haare. Es ist eine ähnliche Behauptung auf der englischen Pravda-Website: Unter anderen Gründen, der Haare Ergrauen sind übermäßige Einnahme von Tee, Kaffee und Alkohol, gebratene und fettige Lebensmittel, Gewürze und Sauer und sauren Lebensmitteln. Können Sie mir sagen, ob das wahr oder nicht? Bezeichnet von Sklivvz♦, Moderator Skeptiker ...
06.10.2019, 19:59:40
25

Fühlen sich schwindlig, während Sie crunches

Ich habe vor kurzem angefangen die übung für meine Bauchmuskeln. Ich übung in der folgenden Muster Tun 40 Jumping jacks 25 High knees dann 15 grundlegende crunches 15 bicycle crunches 10 alternativen Ferse berührt Ich habe angefangen mit kleinen zahlen,dass die crunch-übung zwischen 8 bis 15, aber ich beginne, das Gefühl schwindlig, während Sie sit-UPS machen.. ich will mehr üben, aber ich kann mir einfach nicht. Nach diesem minimum übung, die ich oben erwähnt, ich bin nicht in der Lage zu tun, mehr übung, ich muss zum rest ...
12.02.2011, 00:38:04
37

Verschiedene Ansätze der Erhöhung Gewicht in den übungen

Was sind die verschiedenen Ansätze und vor - /Nachteile der einzelnen Methoden erhöhen das Gewicht in den Stärke-übungen? Ich habe mit einem bestimmten Betrag, und wenn es zu "einfach" erhöhen, und wiederholen Sie diesen Prozess. Ich habe gesehen, andere Ansätze, die Erhöhung der Menge an Gewicht in jedem Satz, oder steigt jeden Tag... Gibt es einen richtigen Weg? Macht-training für Größe vs Stärke machen einen enormen Unterschied in der Antwort auf diese Frage? ...
22.04.2014, 08:54:21
30

Wie schnell schwimmen erhöht die Lungen-Volumen?

Es ist einfach zu viel information, wie viel Schwimmer der Lunge sind größer als in der Allgemeinen Bevölkerung, und wie es im Vergleich zu anderen Aktivitäten (mit Musikern das spielen von Blasinstrumenten wird an der Spitze), die ich jedoch nicht habe finden Sie alle Informationen, wie lange dauert es, bis der Schwimmer zu entwickeln, wie eine große Lunge Volumen. Ist es, weil die Studien konzentrierten sich auf professionelle Schwimmer, die schwimmen aus der kindheit und haben bereits erhöhte Lungen-Volumen? Wenn, sagen wir, ein Wandere ...
15.05.2015, 17:17:15
38

Das hinzufügen von Muskelmasse mit "NO LOAD" Krafttraining

Aktualisiert : https://bretcontreras.com/do-we-even-need-to-lift/ Bret bekommt es. LOL Hinsichtlich der kleinen Stichprobe-Größe. Sie realisieren, wie gemeinsame Studien, die von weniger als 20 Leute sind? Große RTC-Studien sind offensichtlich die beste, aber es sei denn, big pharma ' s sichern Sie es schwer zu finden, die Finanzierung. Gerade gesehen, das Teil ", Auch wenn Sie nicht vollständig entladen Bizeps curls wirst du noch stimulieren, roten Muskelfasern." Typ-I - Muskelfasern sind Rot durch myoglo ...
16.02.2019, 21:30:11
31

wie viel sollte ich greifen mein Gesäß, während eine Planke?

Ich merke, dass wenn ich Planke, ich kann ein paar verschiedene Dinge. Zuerst von allen, wenn ich Planke meine Ellbogen zusammen sind und etwas vor meine Schultern. Ich konnte wählen zu stark engagieren, meine core (abs), und sich auch, was ich Schreibe, wie mein "Oberes Gesäß" nicht sicher, ob das Sinn macht oder nicht. Im Gegenteil, was ich Tue, gestern war echt die Fokussierung auf Aufträge für mein Gesäß (gesamte). Dies aktiviert eine Menge Muskeln in den Rückseiten meiner Oberschenkel aswell. Die form der übung ist die richtige? Ich fühle mich mehr ...
21.05.2016, 23:36:41
40

Übung, Um in einem Push-Pull-2-Split

Ich bin derzeit mir einen 2-Split Push-Pull-workout-routine und ein wenig Kampf mit der Reihenfolge, in dem Sie die übungen. Drei Faustregeln ich war mit meinen bisherigen Upper-Lower-Pläne waren: Zug vom größten zum kleinsten Muskel (z.B. start mit dem Oberen Rücken und am Ende mit Bizeps). Trainieren einer Muskelgruppe, von Anfang bis Ende (z.B. Flyes nach Bankdrücken, da es Ziele die gleichen Muskel). Zug-Abs-am Ende des Trainings, um genug core-Stabilität während des Trainings. Dies funktionierte großartig für die Upper-Lower-Split war ich dabei, a ...
14.08.2018, 04:15:57
37

Workout der Fehler ist genug, um stärker zu werden. Was ist die Notwendigkeit zu haben setzt?

Soweit ich das verstanden habe, drücken Sie den Muskel zum Versagen Zustand in 5 bis 15 Wiederholungen wird mir helfen, erhöhen Muskel-Wachstum der Produktion. Wenn ich mehr tun müssen, als 15 Wiederholungen zu bekommen, scheitern, habe ich einfach Ausdauer aufzubauen, nicht viel Wachstum. Wenn ich überschüssige 15, ich kann hinzufügen, mehr Gewicht zu halten unter 15. Also, was ist die Notwendigkeit zu tun, mehr als einen Satz? Wenn der Zweck es ist, um Ihre Muskeln workout härter, dann das hinzuf ...
27.04.2010, 05:11:43
36

Sicher Blutdruck für die übung

Ich bin 27. Normalerweise arbeiten als Programmierer. Ich habe meine tracking-Blutdruck und die Herzfrequenz und Ruhe, Sie sind ziemlich hoch (um die 120/80 und 90+ bpm). Ich beschlossen zu gehen für einen Lauf heute, kombiniert mit einigen Kniebeugen und push-ups. Meine Herzfrequenz war immer noch sicher für mein Alter (um die 140 bpm), aber mein Blutdruck schoss in die Höhe zu 166/93. Ich normalerweise schwindelig nach dem Training, aber ich merke jetzt, dass es aufgrund des Blutdrucks, nicht Herzfrequenz. Die Frage ist also.. wie soll ...
17.08.2018, 19:16:50
36

Wird das trinken von Alkohol und das Rauchen von Zigaretten hemmt das Muskelwachstum?

Ich habe ein paar Fragen über den Alkoholkonsum, Rauchen und body building. Über mich: 5'5", 136 lbs. Durchläuft eine harte Gewicht gewinnen Programm bei der Turnhalle am Abend. Trinken Schwere Masse zwei Messlöffel pro Tag ein mass gain supplement. Eine zwischen den Mahlzeiten und eine weitere vor dem schlafen gehen. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich mehr Essen und schwere als das was ich ausgeben da ich lass mich nicht hungrig den ganzen Tag. Fragen: Wenn ich trinken ein paar Bier auf den rest des Tages(meist ein Sonntag ...
30.12.2013, 22:24:09
33

Sollte ich mir sorgen machen, dass mein Becken knallt beim Beinheben?

Wenn ich Beinheben ich fühle einen leichten pop, wo mein Rechtes Bein verbindet, um meinen Beckenbereich. Es war auf diese Weise für Jahre. Es tut nicht weh, und diese übung ist die einzige Sache, die Sie verursacht. Im Allgemeinen Neige ich dazu, zu vermeiden, Beinheben so, das ist kein großes Problem, aber ich Frage mich, wenn es etwas, das ich besorgt sein sollte. ...
30.08.2017, 15:36:34
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil